2/18(水)親子で楽しいストレッチ教室!

今月、2/18(水)は親子で楽しいストレッチ教室!です(^^)/

日頃の運動不足解消に、リフレッシュにお越し下さい。

ベリーダンスの基本の動きを取り入れて、ゆっくりと身体を動かします。

運動できるお子さまはママと一緒にベリーダンスに挑戦!

託児ではありませんので、お子様の様子に合わせてご参加ください。


【親子で楽しいストレッチ教室】

●日時 2/18(水)

●時間 10:30〜12:00

●準備物

•動きやすい格好(ジーンズ不可)

•水分補給のためのドリンク

●費用 100円

●申込み 事前申込み不要

●場所 上板西分老人集会所


集会所は10:00~オープンしてます(^^)

また、ストレッチ教室の後は、

12:00~13:00 お弁当タイム

13:00~14:00 絵本の会

となっていますので、ご都合のよい方は

一緒にお昼ごはんもたべましょう♪

 

もちろん、午前中だけの参加でも大丈夫です。

はじめての方もお気軽にお子様と一緒にご参加ください♪(^o^)

前回行った「親子でベリーダンス」の様子です♪

ヨガを取り入れたストレッチは、

ゆっくりと呼吸をしながら行うので、

体がポカポカと温まりじんわり汗がでてきます。


参加者のみなさんにもリフレッシュできたー!と楽しんでもらえました♪

日頃の運動不足解消に、リフレッシュに是非おすすめです♪


10月15日 親子でベリーダンスレポート★

わくわく スタッフ多田